Hajlamosak vagyunk arra, hogy folyamatosan keressük a kifogásokat és a hibákat, miért nem érezzük jól magunkat: szeretet- és figyelemhiánnyal küzdünk, mert tönkrement a kapcsolatunk – vagy már régóta nincs is –, nem vagyunk megelégedve a munkahelyünkkel, folyton csak vitatkozunk a családtagjainkkal, ingadozó a hangulatunk, nem vagyunk elégedettek. A hasonló negatív élethelyzeteken azonban tudatosan változtathatunk, a gondolat pedig valóban igaz: először magunkban kell megtalálnunk a szeretetet, a békét, és csak utána leszünk képesek igazán másokat is szeretni.
Érezd jól magad a bőrödben!
Kitartással, tudatosan, gondolataink irányításával képesek vagyunk befolyásolni jövőnk alakulását, s azt, hogy életünkbe bőséget, pozitívumokat vonzzunk. Ehhez azonban figyelni kell érzéseinket, s azt kell megfogalmaznunk mindig magunkban, mit szeretnénk elérni, nem pedig azt, mit szeretnénk elkerülni.
Íme, néhány tipp a kiegyensúlyozottság eléréséhez, és egyben néhány „tünet”, hogy jó úton jársz:
1. Ne keress kifogásokat, légy spontán, ha lehetőségeket kapsz – merd őket vállalni, sosem tudhatod, milyen pozitívum vár Rád, ha elzárod magadtól. Ne a múlt félelmeit vedd alapul, inkább merj nyitott lenni!
2. Ne pazarolj túl sok energiát arra, ki mit gondol rólad. Ahogy mondani szokás, egyedül az tartozik rád, amit Te gondolsz, amit mások gondolnak, az nem a Te dolgod. Magadnak próbálj megfelelni elsősorban, mindenkinek úgysem lehet.
3. Próbálj meg a jelenben élni, élvezni az élet minden pillanatát!
4. Ha gyakran érzel elégedettséget pusztán azért, mert létezel, az már egy remek „tünete” annak, hogy jó úton jársz a lelki harmónia felé.
5. Fogadd el a környezetedben élők döntéseit, és szeretettel próbálj még azokhoz is viszonyulni, akik támadóan, negatívan bánnak Veled. Ha szeretettel viseltetsz mások iránt, előbb-utóbb azt is fogod visszakapni tőlük is.
6. Ha magányosnak, depresszívnek érzed magad, ne gubózz be, inkább találkozz a barátaiddal, vagy menj el túrázni – a társaság és a természet jó hatással lesz Rád.
7. A különösebb ok nélküli, gyakori mosolygás szintén erős jele annak, hogy kezded megtalálni önmagad, a belső nyugalmad. Ezen felül, ha gyakran mosolyogsz, mások is észreveszik pozitív kisugárzásod. Így igénylik majd a társaságod, és mindez a lelkedre is kihat majd.
8. Ne törekedj arra mindenáron, hogy mindent Te irányíts, néha egyszerűen csak hagyd a dolgokat megtörténni!
9. Próbálj leszokni az aggódásról, általában sosem visz előre, ha mindentől ok nélkül félsz. Ha könnyedén állsz a dolgokhoz, bizonyára könnyebben meg fogsz tudni oldani egy-egy problémát!
10. Próbáld megtalálni az egyensúlyt a szíved és az eszed között! Általában a sikert az hozza meg, ha a szívünkre hallgatunk, azonban mindig mérlegeld azt is, mit súg az eszed!
A kép forrása: uber-facts.com