A jóga gyakorlásának elkezdéséhez nincs szükség komolyabb beruházásra és előkészületre. A legfontosabb eleme Te vagy és a saját motivációd! Minden egyébre „csak” ez után lesz szükséged.

Ha már túl vagy néhány jógaórán és Te is úgy érzed, hogy szeretnéd, hogy a jóga része legyen a hétköznapjaidnak, akkor előbb vagy utóbb szükséged lesz minőségi jógaruházatra is, amely kényelmes és nem akadályoz a mozgásban. Szerencsére erre már vannak profi „megoldások” is. Erről is olvashatsz a blog bejegyzés második felében.

Íme néhány tanács, hogy milyen ruhákra lesz szükséged a jógázáshoz: 

• Cipőre és zoknira nem lesz szükséged, jógázni mezítláb legjobb (persze ha fázós vagy, nyugodtan jógázhatsz zokniban is)
• Póló: készülj minden irányú tartásra. Nemcsak a karjaidat fogod emelgetni, hanem fejjel lefelé is fogsz állni-lógni-támaszkodni. Ne csúszkáljon le-fel a pólód, mert elviszi a figyelmedet a lényegről!
• Kényelmes nadrág: mindig győződj meg róla, hogy a számodra legmegfelelőbbet választod, amely amellett, hogy az ászana gyakorlásodat nem akadályozza, de jól is érzi magát benne nem csak a tested, hanem a lelked is. De milyen a kényelmes nadrág?
  Legyen a derekadon stabil, de fontos, hogy ne legyen túl szoros: lélegezni fogsz. 🙂
• Melltartó: a nadrághoz hasonlóan ne legyen szoros, de ne legyen túl laza sem, jól tartson

A ruházatra általánosan érvényes, hogy könnyű és kényelmes viselet legyen. Ne legyen szoros, ne akadályozza a vérkeringést és a nyirokkeringést. 

• Ruházat anyaga: a legideálisabb, ha olyan az anyag összetétele, amely jó légáteresztő képességgel rendelkezik és elvezeti sportolás során a nedvességet. Ezek az ún. „technikai anyagok”, amelyekből most már számos sport ruházati termék elérhető már webáruházunkban is!

+1:
Kedvencünk: PATENT DUO sport ruházati kollekciója speciális kikészítésű technikai anyagból és organikus, biopamutból

A PATENTDUO több mint 10 éves szakmai tapasztalattal, iparművészként és gyakorló anyukaként olyan felnőtt és gyerek termékeket gyártanak, amelyek mind a hétköznapokban, mind sportolásnál jól használhatók.
Kollekcióik tervezésekor különösen nagy gondot fordítanak az anyag kiválasztására, az ergonomikus tervezésre.

Kétféle anyagból készítik sportruháikat: technikai anyagból és organikus, biopamutból.

A Patent DUO jóganadrágja különösen kényelmesek, mert: 

• - Magasított derék részének köszönhetően a gyakorlatoknál a nadrág dereka fixen marad, nem csúszik el.
• - Nincs oldalvarrás! így minden gyakorlat sokkal kényelmesebb.
• - Megnövelt szárhosszúsága biztosítja, hogy jógázás közben a nadrág szára nem csúszik fel. (Akár sarokra is húzható.)
• - Anyaga igazán jól tart. Anyagának magas elasztán tartalma miatt a nadrág feszesen tart, de a mozgás mégis kényelmes marad.
• - Az egyedi, saját tervezésű tervezett minták, bőrbarát, vizes bázisú, környezet kímélő eljárással kerülnek az anyag külső felületére, ezért gyerekek számára is bátran ajánlott a viselete.
• - Belsőzseb a nadrág belső (derék) részében öltözőszekrény kulcsnak vagy papírzsebkendőnek.
• - Fényvisszaverő csík elöl és hátul.
• - A speciális technikai anyag sportolás közben a nedvességet átengedi.
• - A biopamutból készült ruhák alapanyaga az OEKO-TEX® tesztelési és minősítési rendszer által minősített anyag.

Összességében és tapasztalataink alapján határozottan kijelenthetjük, hogy „jógás életünk” eddigi legkényelmesebb jógaruhája a Patent DUO jóganadrágja, sportmelltartója és puha, pamut pólója. És nem utolsó sorban: nagyon strapabíró és tartós viselet, így sokáig hűséges társad lesz a jógában.

Ezek a kiváló minőségű és egyedi jógaruhák megtalálhatóak webáruházunkban, a Szimplán Neked Webáruházban. Érdemes körülnézni, mert számos egyéb, jógázáshoz hasznos és praktikus kiegészítőt is megtaláltok a webshop-ban (jógatáskák, jógamatractartók, hevederek, stb.)

Élményekben gazdag jógázást kívánunk Nektek:
NemcsakJóga Mozgásstúdió és a Szimplán Neked Webáruház csapata

További inspirációkat Oreskó Renáta jóga oktatónk népszerű Jóga Pop blogján találtok.

Szerző: Sztrakay Miléna

Forrás: https://www.szimplanneked.hu